医生树专家亲授养生秘笈 将慢性病拒之门外
- 时间：2015-07-22
- 作者：Jolin
- 来源：财讯中国 分享本帖：http://www.caixunchina.com/shangye/201507222687.html
2011年，卫生部长陈竺在第66届联合国大会上指出：慢性病已成为中国人民健康的头号威胁。目前患者超过2.6亿，占人群死因构成的85%，疾病负担的69%。而根据另一项统计，白领中的亚健康现象极其普遍，约98.8%有不同程度的亚健康状态，其中IT、通讯行业健康状况最差！由此可见，对于长期在室内从事脑力工作的人群而言，如何解决慢性病、亚健康，从而科学管理健康、延长寿命、提升生活质量已成为我们急需高度重视的话题。
对于慢性病的成因，医生树平台中来自解放军总医院健康管理研究院的黄爱梅主任有着如下解读：外因方面主要有两点，其一是环境污染，包括空气、水质等因素；其二是食品的安全性，尤其是食品添加剂所带来的危害。内因方面则主要包括缺乏运动、吸烟、营养失衡以及滥用药物等。举例来说，我国残疾人中1/3为听力障碍，其中70%为药物所致，氨基糖苷类抗生素则是引发后天性耳聋的主要原因；庆大/卡那/多粘菌素会导致肾损害/衰竭，引发血液造血功能障碍，导致人体菌群失调甚至引发二重感染，无药可医，致重病患者死亡。
在了解慢性病的成因以及危害之后，我们应当如何将它拒之于门外呢？为了从专业医学角度得到详细了解，医生树特邀请黄爱梅主任来到中国加盟网，举办了一场以《管理健康·增值人生》为主题的科普知识讲座，面对面的为从事于IT行业的年轻员工们答疑解难。黄爱梅主任提出，管理健康的第一步是要了解自身健康状况，通过体检来发现疾病，采集健康信息、建立健康档案、预测疾病风险，并评价身体各系统的功能状态。第二步是改善健康，从日常生活方式做起，包括均衡的饮食、适度的运动、平衡的心理、规律的睡眠以及戒烟戒酒等要素。
在饮食方面，黄爱梅主任倡导大家少量多餐、细嚼慢咽、粗细搭配、抵制零食/夜食，进食当按照水—青菜/豆类—瘦肉—主食的顺序，并避免“一口效应”。如果一位成年人每天多吃一口，就会多摄入38.5千卡热量，累计1年下来体重约增加1.5公斤，如果坚持10年则会增加约15公斤，这足以让一个体重正常的人变成一个标准的胖子。
黄爱梅主任生动的演讲引起了员工们浓厚的兴趣，在讲座结束后，大家纷纷就自身、亲友的健康状态以及慢性病情况向黄主任提问，由于时间有限，黄主任无法全部一一解答，有需要的话大家可以到医生树平台中搜索到黄爱梅主任，通过文字、语音留言或者电话、门诊预约的方式来一对一咨询，以便达成更好的就医体验。
讲座完毕后，医生树为中国加盟网量身打造了企业专属云端医务室，让员工们可以充分利用碎片化时间与医生取得联系，时刻把握自身健康情况。而当身体不适时，大家也可以联系医生预约门诊挂号以及诊后随访，同时员工也会和自己的主治医生互为好友，随时反馈病情发展，免去不必要的复诊环节。另外，企业云端医务室还包括药快好平台，当员工在家或者在公司感觉到不舒服时，也可以在线下单购药，由附近的连锁药店进行配送，一小时内便可送货上门，免去了奔波之苦。
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